Những thực phẩm giúp chị em tăng cường ham muốn hơn

Đời sống tình dục của người phụ nữ đôi lúc cũng bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố, Và cho dù còn trẻ nhưng do bị tác động bởi các yếu tố như công việc bận rộn, làm việc ở môi trường căng thẳng, bệnh tật, tăng cân, stress... mà nhiều chị em cũng có thể rơi vào tình trạng mất hết ham muốn trong chuyện ấy với chồng người yêu hoặc bạn tình khác... Yếu tố tuổi tác cũng làm suy giảm dần ham muốn tình dục của chị em phụ nữ, đặc biệt, khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, do sự thay đổi hormone dẫn đến rối loạn nội tiết mà không ít chị em cũng phải đối mặt với tình trạng này.

Hiện nay thì có rất nhiều cách để tăng cường sinh lý và lấy lại ham muốn cho chị em, ví dụ như bổ sung estrogen, dùng thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nữ, hãy thử thay đổi không khí khi bắt đầu chuyện ấy, địa điểm thích hợp cho chuyện ấy... Thay đổi chế độ ăn uống cũng là một cách rất đơn giãn và hữu hiệu, hãy thử một loại sau nhé:

Trái bơ: Trong quả bơ có chứa magiê, loại khoáng chất cần cho các cơ co thắt khi đạt cực khoái. Ăn bơ kết hợp với những loại thực phẩm chứa vitamin A như đu đủ, dâu tây... sẽ giúp điều hòa progesterone... rất có lợi cho sinh lý nữ. Các nghiên cứu gần đây cũng cho thấy rằng mùi hương của quả bơ làm tăng sự tuần hoàn máu lên 5% khiến bạn cảm thấy hưng phấn hơn, kích thích chuyện ấy hơn

Rau chân vịt: Loại thực phẩm này còn có tên gọi khác là (cải bó xôi) Đây là thực phẩm giàu ma-giê, có tác dụng làm giãn các mạch máu và tăng tuần hoàn máu, bao gồm cả lượng máu tới khu vực sinh dục dẫn tới kích thích ham muốn tình dục và cực khoái cao trào hơn

Quả chuối: Loại trái cây này giúp giải phóng serotonin vào máu, giúp tăng cường cảm xúc thăng hoa và làm giảm cảm giác lo sợ. Chất potassiun trong chuối là một loại khoáng chất có khả năng tăng cơ, tăng thêm sự mạnh mẽ giúp chị em đạt cực khoái nhanh hơn.

Ngoài ra bạn hãy chia sẽ tình cảm và công việc với người ấy để hai người cùng hiểu nhau hơn, có như vậy lửa hạnh phúc sẽ luôn bên bạn, chúc bạn hạnh phúc!